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2024-12-04 18:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 跖骨骨折

問題：

右腳第五跖骨骨折，如何鍛煉

回答1
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右腳第五跖骨骨折后的鍛煉，包括早期活動、肌肉收縮練習、關節(jié)屈伸練習、負重訓練以及平衡訓練等。 1.早期活動：在骨折初期，可進行腳趾的輕微屈伸活動，促進血液循環(huán)。 2.肌肉收縮練習：如進行小腿肌肉的等長收縮，預防肌肉萎縮。 3.關節(jié)屈伸練習：骨折愈合一定程度后，逐漸增加跖趾關節(jié)和踝關節(jié)的屈伸活動范圍。 4.負重訓練：根據(jù)恢復情況，從部分負重逐漸過渡到完全負重。 5.平衡訓練：通過單腳站立等方式，提高平衡能力，恢復正常行走功能。右腳第五跖骨骨折后的鍛煉需要循序漸進，遵循醫(yī)生的建議，避免過早過度運動導致二次損傷。同時，要注意觀察鍛煉后的反應，如有疼痛、腫脹加重等不適，應及時停止并就醫(yī)。
2024-12-05 04:28

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