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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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胃不好的人養(yǎng)胃要注意飲食規(guī)律、選擇易消化食物、避免刺激性食物、注意食物溫度、多吃健脾益胃食物等。 1. 飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃的正常消化功能。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，減輕胃的負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：遠(yuǎn)離辛辣、油膩、生冷、過酸、過甜的食物，以防刺激胃黏膜。 4. 注意食物溫度：過燙或過涼的食物都可能損傷胃黏膜，適宜的溫度更利于胃的健康。 5. 多吃健脾益胃食物：像山藥、南瓜、薏米等，有健脾益胃的作用。 6. 控制飲食量：每餐不宜吃得過飽，七八分飽為宜，避免胃過度擴張。 總之，胃不好的人要從多方面注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓胃逐漸恢復(fù)健康。
2024-12-05 03:25
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