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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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歐建鋒 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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運(yùn)動過量的人是否需要補(bǔ)鈣增強(qiáng)骨骼，取決于多種因素，如運(yùn)動類型、飲食、年齡、身體狀況等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-19 22:40
1.運(yùn)動類型：高強(qiáng)度沖擊性運(yùn)動可能增加骨骼負(fù)擔(dān)，但不一定導(dǎo)致鈣流失。
2.飲食：若日常飲食鈣攝入充足，一般無需額外補(bǔ)鈣。
3.年齡：青少年骨骼發(fā)育旺盛，運(yùn)動過量適當(dāng)補(bǔ)鈣有益；中老年人易鈣流失，需關(guān)注。
4.身體狀況：存在骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)病，運(yùn)動過量后可能需補(bǔ)鈣。
5.運(yùn)動習(xí)慣：長期規(guī)律且適量運(yùn)動，對骨骼有益；突然過量運(yùn)動，骨骼應(yīng)激變化大。
綜上，運(yùn)動過量的人是否需要補(bǔ)鈣不能一概而論，應(yīng)綜合多方面因素判斷。
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就醫(yī)問藥
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