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哪些運動有助于壯陽?

哪些運動有助于壯陽?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    覃湛 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    壯陽可通過適當運動來輔助,如深蹲、慢跑、俯臥撐、仰臥起坐、提肛運動等。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
    1.深蹲:能增強下肢力量,促進血液循環(huán),對壯陽有一定幫助。
    2.慢跑:提高心肺功能,增強體質(zhì),利于改善性功能。
    3.俯臥撐:鍛煉上肢和胸部肌肉,提升身體耐力。
    4.仰臥起坐:增強腹部力量,有助于提高性能力。
    5.提肛運動:能鍛煉盆底肌肉,增強控制能力。
    堅持適量運動,結(jié)合良好的生活習(xí)慣,對壯陽有益,但如有嚴重性功能障礙,需及時就醫(yī)。

    2013-12-19 23:29
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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