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女人月經(jīng)期間哪些食物不宜吃?

女人月經(jīng)期間哪些食物不宜吃?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    范佳穎 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦科

    女人月經(jīng)期間,生冷食物、辛辣食物、高咖啡因食物、酒類、油膩食物等不宜吃。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.生冷食物:如冰淇淋、冷飲等,可能導(dǎo)致子宮收縮,引起痛經(jīng)。
    2.辛辣食物:像辣椒、花椒等,會(huì)刺激子宮,加重經(jīng)血過(guò)多。
    3.高咖啡因食物:例如咖啡、濃茶,易引起焦慮、失眠,影響經(jīng)期情緒和睡眠。
    4.酒類:酒精會(huì)使血液循環(huán)加快,導(dǎo)致經(jīng)血量增多。
    5.油膩食物:如油炸食品,不易消化,可能引起腸胃不適。
    月經(jīng)期間飲食需注意,避免食用上述食物,保持良好的飲食習(xí)慣有助于緩解經(jīng)期不適。

    2013-12-20 08:13
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