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腳部扭傷引起腫脹時(shí)，首要步驟是排除骨折可能，隨后采取物理治療緩解癥狀，必要時(shí)使用消炎止痛藥物，并通過功能鍛煉促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)惡化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.排除骨折：立即前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行X光檢查，以確定是否有骨折。骨折需要專業(yè)處理，避免不當(dāng)活動(dòng)加重?fù)p傷。
2.冷敷處理：在扭傷后的前48小時(shí)內(nèi)，使用冰袋冷敷受傷部位，每次15-20分鐘，間隔數(shù)小時(shí)，有助于減輕腫脹和疼痛。
3.休息與抬高：保持腳部休息，減少活動(dòng)，將腳抬高至心臟水平以上，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。
4.藥物治療：可酌情使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非處方藥，以緩解疼痛和減輕炎癥。務(wù)必遵循醫(yī)囑，注意藥物副作用。
5.功能鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪_踝活動(dòng)和肌肉強(qiáng)化練習(xí)，有助于加速恢復(fù)，防止關(guān)節(jié)僵硬。
腳部扭傷導(dǎo)致腫脹，應(yīng)首先排除骨折，然后采取冷敷、休息、藥物治療和功能鍛煉等措施。癥狀未改善時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)評估與治療。