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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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你好，長(zhǎng)期堅(jiān)持做俯臥撐和仰臥起坐，可以增強(qiáng)腹部肌肉和胸部肌肉的力量，使身體更強(qiáng)壯，可以使身體的免疫力增強(qiáng)，建議最重要的是長(zhǎng)期堅(jiān)持，不超過(guò)三分鐘的熱量，也不要過(guò)度。過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不好，運(yùn)動(dòng)要適度，一般活動(dòng)稍微出點(diǎn)汗，就可以了，最好，祝您身體健康。
2019-12-13 21:47
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王燕 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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俯臥撐主要是鍛煉上肢、胸肌，腰部及腹部的肌肉，可以增加臂力，仰臥起坐是增強(qiáng)腹部肌肉的力量，可增進(jìn)腹部肌肉的彈性，提高改善人體生理機(jī)能，有益于骨的堅(jiān)實(shí)，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，增大肺活量等等
2013-12-20 13:17
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