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孕婦缺鐵怎樣通過(guò)飲食補(bǔ)鐵

孕婦缺鐵怎樣通過(guò)飲食補(bǔ)鐵

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳中文 主任醫(yī)師

    肇慶市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    孕婦缺鐵較為常見(jiàn),若不及時(shí)補(bǔ)充可能影響自身和胎兒健康。輕微缺鐵可先嘗試飲食調(diào)理,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.瘦肉:如牛肉、豬肉,富含易吸收的鐵。
    2.蛋類:雞蛋中的鐵含量不錯(cuò),且蛋白質(zhì)豐富。
    3.動(dòng)物肝臟:豬肝、雞肝等,是鐵的良好來(lái)源。
    4.血制品:豬血、鴨血等,能有效補(bǔ)鐵。
    5.豆制品:豆腐、豆?jié){等,含鐵量較可觀。
    6.蔬菜水果:富含維生素C,如橙子、草莓、西蘭花,有助于鐵的吸收。
    孕婦應(yīng)注意飲食均衡,定期產(chǎn)檢,了解自身鐵含量情況,確保母嬰健康。

    2018-08-13 18:22
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    有缺鐵性貧血服用復(fù)方阿膠漿或者驢膠補(bǔ)血顆粒有幫助,改善飲食很重要,多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞 。祝健康。

    2013-12-20 15:34
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是缺鐵性貧血?   鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3~4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡,不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血,屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血,也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類型之一,可占貧血中的20%~50%。 查看全文»

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