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小腿酸脹可能由多種原因引起，如運動過度、腰椎病變、下肢血管問題、缺鈣、肌肉勞損等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.運動過度：長時間或劇烈運動后，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，導致酸脹。一般通過休息、熱敷、按摩可緩解。
2.腰椎病變：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能引起小腿酸脹。需完善腰椎磁共振等檢查，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉），嚴重時可能手術。
3.下肢血管問題：靜脈曲張、深靜脈血栓等，影響血液循環(huán)。可通過血管超聲等檢查明確，治療方式有穿彈力襪、手術等。
4.缺鈣：血鈣水平低，肌肉興奮性增加，易出現酸脹?？裳a充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣），并多曬太陽。
5.肌肉勞損：長期站立或行走，小腿肌肉負擔過重。注意休息，避免勞累，適當拉伸。
小腿酸脹的原因多樣，日常要注意勞逸結合，適度運動。如癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。