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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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每個(gè)人跟每個(gè)人的生物鐘都是不一樣的，熬夜是指睡眠時(shí)間不規(guī)律，睡眠周期紊亂，只要能保證睡眠的時(shí)間是在6~8個(gè)小時(shí)，就不算熬夜，一般我們正常的睡眠時(shí)間是在晚上的22點(diǎn)到凌晨的6點(diǎn)，而青少年是在9個(gè)小時(shí)，過多的睡覺也不好，所以平時(shí)為了身體的健康，應(yīng)該保持良好的生物鐘，做到早睡早起。
2018-12-20 15:56
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-09-19 19:59
每個(gè)月上8天通宵班屬熬夜嗎？
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馬德乾醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2019-09-19 20:47
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馬德乾 住院醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
0 0 -
您好，您的情況作息不規(guī)律，這也屬于熬夜，有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠周期的紊亂！
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-10-19 05:32
中午12點(diǎn)起床晚上2點(diǎn)睡覺，每天都睡9到10小時(shí)這樣子算不算熬夜，對身體有什么不好的嗎
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王燕 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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過了后半夜，也都可以算是熬夜。晚上10點(diǎn)-凌晨3點(diǎn) 期間是最佳的睡眠時(shí)間
2013-12-20 19:40
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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