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腳踝外撕脫性骨折的有效恢復(fù)，需關(guān)注固定、護(hù)理、飲食、康復(fù)訓(xùn)練、復(fù)查等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.固定：保證復(fù)位與合適固定，常查松緊，過松過緊均需就醫(yī)處理。
2.護(hù)理：患肢少動(dòng)，觀察血液循環(huán)，如有麻木及時(shí)就醫(yī)。
3.飲食：清淡為主，多吃含鈣食物如豆制品、牛奶，多吃新鮮水果。
4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行適度的康復(fù)活動(dòng)。
5.復(fù)查：按醫(yī)囑定期復(fù)查，了解骨折愈合情況。
做好以上各方面，有助于腳踝外撕脫性骨折的良好恢復(fù)。