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盤腿坐有一定好處，如能促進血液循環(huán)、減輕壓力，但也可能帶來一些不良影響。長時間盤腿坐可能引發(fā)肌肉疲勞、關(guān)節(jié)損傷等問題，需注意適度。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.好處：有助于放松身心，增強身體柔韌性。
2.潛在風(fēng)險：可能導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，引起麻木、水腫。
3.對關(guān)節(jié)的影響：增加膝關(guān)節(jié)壓力，易損傷關(guān)節(jié)軟骨。
4.影響脊柱：可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，影響體態(tài)。
5.肌肉疲勞：長時間保持易使腿部、腰部肌肉緊張、疲勞。
總之，盤腿坐可適當(dāng)進行，但要注意時間和姿勢，避免對身體造成損害。如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。