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坐久或騎車尾骨疼可能由多種原因引起，如坐姿不當(dāng)、尾骨損傷、局部炎癥、腰椎疾病、骨質(zhì)增生等。 1. 坐姿不當(dāng)：長時間保持不良坐姿會壓迫尾骨，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意定時起身活動，調(diào)整座椅高度和角度，保持正確坐姿。 2. 尾骨損傷：外傷導(dǎo)致尾骨損傷，如摔倒、碰撞等。損傷較輕時可通過休息、熱敷緩解；嚴(yán)重時可能需要復(fù)位或手術(shù)治療。 3. 局部炎癥：尾骨周圍的軟組織發(fā)生炎癥，如筋膜炎?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，同時配合物理治療。 4. 腰椎疾?。貉甸g盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起尾骨疼。需進(jìn)行腰椎的影像學(xué)檢查，明確診斷后采取牽引、按摩、藥物治療或手術(shù)治療。 5. 骨質(zhì)增生：尾骨骨質(zhì)增生刺激周圍組織也會引發(fā)疼痛。治療方法包括藥物緩解疼痛、物理治療，嚴(yán)重時考慮手術(shù)去除增生部分。 尾骨疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。