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紅酒的適宜飲用時(shí)間受個(gè)人身體狀況、飲食搭配、飲酒目的、飲酒環(huán)境和個(gè)人習(xí)慣等因素影響。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.個(gè)人身體狀況：如腸胃功能較弱，可在飯后適量飲用，減少對(duì)腸胃刺激。
2.飲食搭配：搭配正餐，如牛排、意面時(shí)飲用，能提升口感和用餐體驗(yàn)。
3.飲酒目的：若為助眠，睡前1-2小時(shí)少量飲用可能有幫助。
4.飲酒環(huán)境：聚會(huì)等輕松氛圍中，可根據(jù)個(gè)人喜好選擇時(shí)間飲用。
5.個(gè)人習(xí)慣：有些人習(xí)慣在下午休息時(shí)小酌，只要適量，也無(wú)不可。
總之，紅酒的飲用時(shí)間因人而異，關(guān)鍵是適量飲用，不過(guò)量飲酒。

喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，因?yàn)檫@段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，不宜喝。