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近視是一種常見(jiàn)的視力問(wèn)題，其形成與遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境等因素有關(guān)。按摩對(duì)于緩解視疲勞、改善眼部血液循環(huán)可能有一定幫助，但不能完全治愈近視。按摩的方法包括眼周穴位按摩、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)按摩、眼眶按摩、頭部按摩、頸部按摩等。 1. 眼周穴位按摩：按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等穴位，每個(gè)穴位輕輕按壓 1 分鐘左右，以感到酸脹為度。 2. 眼球轉(zhuǎn)動(dòng)按摩：順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，各轉(zhuǎn)動(dòng) 10 圈，速度不宜過(guò)快。 3. 眼眶按摩：用手指沿著眼眶邊緣輕輕按摩，促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)。 4. 頭部按摩：用手指輕輕按摩頭部的太陽(yáng)穴、百會(huì)穴等，緩解頭部緊張。 5. 頸部按摩：輕輕揉捏頸部肌肉，改善頸部血液循環(huán)，有助于眼部供血。 需要注意的是，按摩只能作為輔助手段，不能替代正規(guī)的近視治療方法。如果近視度數(shù)較高或發(fā)展較快，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，采取配鏡、角膜塑形鏡或近視手術(shù)等治療措施。