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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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樊力紅 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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空腹喝牛奶可能對(duì)身體產(chǎn)生多種影響，如消化不良、營(yíng)養(yǎng)吸收不佳等，有時(shí)還可能引起腸胃不適。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-21 14:54
1.影響消化：空腹時(shí)胃液被稀釋，不利于食物消化。
2.營(yíng)養(yǎng)吸收差：牛奶快速通過(guò)胃腸，營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)不及吸收。
3.易致腹瀉：過(guò)多胃酸使蛋白質(zhì)變性沉淀，可能引發(fā)腹瀉。
4.降低耐受性：腸胃對(duì)牛奶的耐受性降低。
5.血糖波動(dòng)：不利于血糖穩(wěn)定，影響上午精力。
總之，不建議空腹喝牛奶，可搭配食物后飲用，以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，減少不適。
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