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小孩維生素C每天能吃多少?

維生素缺乏

小孩維生素C每天能吃多少?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林才 副主任醫(yī)師

    肇慶市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    新生兒科NICU

    維生素C是人每天需要的水溶性維生素,新鮮蔬菜,水果等含有充足的維生素,每天必須要攝入一定量的蔬菜水果,可滿足人的一天的維生素C的需要,不建議用藥物或保健食品來補充維生素C。。按照中國營養(yǎng)學會推薦的指標,正常成年人每天攝入100mg就足夠了。最大的人體耐受量是1000mg,超過1000mg的最大耐受量,過多VC就會分解成為草酸。

    2013-12-21 17:52
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是維生素缺乏?   除鐵以外,骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞,維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時,骨髓會產生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?!? 查看全文»

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