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熱毒是指火熱病邪郁結(jié)成毒，可能由外感火熱之邪、飲食不節(jié)、情志不暢等引起。癥狀多樣，如發(fā)熱、口渴、咽喉腫痛等。若熱毒癥狀嚴重，需及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食調(diào)理：多吃清熱解毒的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜等，少吃辛辣油膩食物。
2.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)熱毒。
3.保持良好的作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于身體恢復。
4.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導下服用金銀花、連翹、蒲公英等中藥。
5.適度運動：增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力。
6.保持心情舒暢：避免焦慮、憤怒等不良情緒，以免加重熱毒。
去除熱毒需要綜合調(diào)理，注意生活中的各個方面。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快就醫(yī)。

注意保養(yǎng)呼吸道,盡量避免芒果、芋頭，海鮮等易過敏的食物。作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。 保持清淡的飲食，多運動。