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8 歲兒童晚上睡覺經(jīng)常磨牙，可能與腸道寄生蟲感染、精神緊張、牙齒咬合問題、缺乏微量元素、消化不良等有關(guān)?？梢酝ㄟ^飲食來進(jìn)行一定的改善，比如多吃富含維生素的食物、易消化的食物等。 1. 腸道寄生蟲感染：可適當(dāng)多吃南瓜子，其具有一定的驅(qū)蟲作用。但如果磨牙情況嚴(yán)重，應(yīng)就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用驅(qū)蟲藥物，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等。 2. 精神緊張：多吃香蕉、蘋果等水果，有助于緩解緊張情緒。家長要注意為孩子營造輕松的生活環(huán)境。 3. 牙齒咬合問題：飲食上可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，有助于牙齒和骨骼的發(fā)育。 4. 缺乏微量元素：保證飲食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5. 消化不良：吃一些山楂、山藥等有助于消化的食物。同時(shí)，要避免睡前吃太多東西。 總之，8 歲兒童晚上睡覺磨牙的原因較多。通過飲食調(diào)理可能會有一定幫助，但如果磨牙情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。