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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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杜娟 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)結(jié)束后補(bǔ)身體，可從飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-21 21:13
1.飲食：多吃瘦肉、雞蛋黃、黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍等，也可喝大棗紅糖水。
2.中藥：服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥，如八珍益母丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
4.作息：保證充足睡眠，早睡早起。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。
通過綜合調(diào)理，能讓身體更快恢復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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