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久坐會使精神壓抑、頭昏眼花、倦怠乏力，有時還會引起煩躁上火，出現(xiàn)牙痛及咽喉疼痛、耳鳴及便秘等癥狀。而大腦會因身體活動少，引起供血不足，出現(xiàn)頭暈或頭、腳麻木等不適之癥，長此下去易致慢性眩暈、中風(fēng)等癥。 久坐不動危害四：消化系統(tǒng)會紊亂 久坐不動者每日正常攝入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。而食物中的脂類、淀粉等物也由于久坐少動，而過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖。 久而久之，身體內(nèi)各大、小動脈管內(nèi)壁就將瘀積大量脂類、致使全身組織、系統(tǒng)供血不足，加速以上疾病的發(fā)生，造成惡性循環(huán)。 以上就是關(guān)于“”現(xiàn)在知道，久坐不動的危害了吧。辦公室一族應(yīng)注意避免久坐不動。最起碼一個小時要起來走動一下。平時也要注意多運動，注意休息，同時還可以進(jìn)行推拿按摩，以疏通經(jīng)絡(luò)，減少疾病的發(fā)生。