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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳邇東 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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早上空腹喝蔬菜汁或梨汁有好處也有壞處，好處包括補充水分和營養(yǎng)、促進腸道蠕動等；壞處可能有引起腸胃不適、血糖波動等。 1.補充水分：經(jīng)過一夜睡眠，身體處于缺水狀態(tài)，此時喝蔬菜汁或梨汁能補充水分。 2.提供營養(yǎng)：蔬菜汁富含維生素、礦物質(zhì)等，梨汁含有果糖、維生素 C 等營養(yǎng)成分。 3.促進腸道蠕動：有助于排便，預(yù)防便秘。 4.可能引起腸胃不適：對于腸胃敏感的人，可能導致腹痛、腹瀉。 5.血糖波動：梨汁含糖量較高，可能引起空腹血糖升高，尤其對糖尿病患者不利。 總之，早上空腹喝蔬菜汁或梨汁要根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來決定。如果有慢性疾病或腸胃問題，建議先咨詢醫(yī)生的意見。
2024-12-06 04:17
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