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成年人一天適宜攝入葡萄糖的量是多少

2024-12-05 10:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

葡萄糖成年人一天能喝多少

回答1
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劉安靜醫(yī)師

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成年人一天適宜攝入的葡萄糖量因人而異，受多種因素影響，如身體活動水平、健康狀況、年齡、體重和飲食結(jié)構(gòu)等。 1.身體活動水平：如果是從事重體力勞動或高強(qiáng)度運(yùn)動的成年人，身體能量消耗大，對葡萄糖的需求相對較高。 2.健康狀況：患有糖尿病等疾病的成年人，需要嚴(yán)格控制葡萄糖的攝入量，以防血糖升高。 3.年齡：年輕人代謝旺盛，可能相對能耐受稍多的葡萄糖，但隨著年齡增長，代謝能力下降，攝入量需適當(dāng)減少。 4.體重：體重較大的成年人，基礎(chǔ)代謝所需的能量較多，但也不能過量攝入葡萄糖。 5.飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中如果已經(jīng)含有較多碳水化合物，那么額外補(bǔ)充的葡萄糖就要減少。總之，成年人應(yīng)根據(jù)自身具體情況，合理調(diào)整葡萄糖的攝入量，以維持身體的正常代謝和健康。如果對葡萄糖的攝入有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-12-05 17:25

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