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月經(jīng)不調(diào)該如何通過(guò)飲食調(diào)理

2013-12-22 21:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

月經(jīng)不調(diào)該如何通過(guò)飲食調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馮伙容副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

月經(jīng)不調(diào)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、情緒波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響等。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)可能影響身體健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
2.補(bǔ)充氣血：適當(dāng)食用紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)氣血的食物。
3.攝入豆制品：如豆?jié){、豆腐，富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.控制生冷食物：減少冰淇淋、冷飲等的攝入，以免影響氣血運(yùn)行。
5.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以防加重癥狀。
飲食調(diào)理只是輔助，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。如月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)診治。
2013-12-22 21:26

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱(chēng)月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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