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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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膚色暗黃發(fā)黑可能由多種因素導(dǎo)致，可通過飲食調(diào)理改善，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免感光食物、攝入美白食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-23 08:17
1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉，為肌膚提供養(yǎng)分。
2. 避免感光食物：減少胡蘿卜、香菜、芹菜的攝入，以免加重色素沉著。
3. 攝入美白食物：常吃杏仁、珍珠粉，其富含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于美白肌膚。
4. 喝乳制品：牛奶、豆?jié){能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，改善膚色。
5. 吃魚：魚中富含的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚有益。
合理飲食對(duì)改善膚色有一定幫助，但還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣。
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