国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁(yè)>即問即答 > 婦產(chǎn)科 > 婦科 > 經(jīng)期如何促...
快速提問

即問即答

首頁(yè) 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

經(jīng)期如何促進(jìn)經(jīng)血更通暢排出?

經(jīng)期如何促進(jìn)經(jīng)血更通暢排出?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    付愛民 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    經(jīng)期促進(jìn)經(jīng)血通暢排出,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、情緒、按摩等方面著手。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.飲食:多吃溫?zé)?、富含鐵和維生素的食物,如瘦肉、菠菜、紅棗等。
    2.運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行如散步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.保暖:注意腹部和腰部保暖,避免著涼。
    4.情緒:保持心情舒暢,減少焦慮和緊張。
    5.按摩:輕輕按摩小腹,順時(shí)針方向,有助于經(jīng)血排出。
    通過以上多種方法的綜合運(yùn)用,有助于經(jīng)期經(jīng)血的通暢排出。但如果經(jīng)血排出異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2013-12-23 15:58
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
男性治療陽(yáng)萎早泄期間能懷孕嗎

男性治療陽(yáng)萎早泄期間能懷孕嗎

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
男性生殖一般多少長(zhǎng)

男性生殖一般多少長(zhǎng)

遂寧男科醫(yī)院 2023-12-17
陽(yáng)痿早泄能治好嗎

陽(yáng)痿早泄能治好嗎

煙臺(tái)京城醫(yī)院 2023-12-17
為什么不能射精了

為什么不能射精了

遂寧男科醫(yī)院 2023-12-17
早泄伴有陽(yáng)痿怎么治療

早泄伴有陽(yáng)痿怎么治療

南平男科醫(yī)院 2023-12-17