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小孩子肥胖怎么減肥?

肥胖癥

小孩子肥胖怎么減肥

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    在飲食方面,可選用熱量少、體積大的食物,如:蔬菜、瓜果、面食等。改變不良的生活習(xí)慣,平時(shí)少吃零食,睡前不要吃夜宵、奶油蛋糕等,限制油和糖的入量,以防熱量過(guò)多,引起肥胖。值得提醒的是,在合理安排飲食的同時(shí),還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及體育鍛煉,如:跑步、游泳、跳繩等,但活動(dòng)量不要太大,劇烈活動(dòng)反而使食欲增加。

    2013-12-23 16:49
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    小孩子出現(xiàn)比較肥胖的情況,這個(gè)減肥方面也可成年人差不多的,也需要從控制飲食方面和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)方面共同改善的。更不能服用減肥藥物的,在控制飲食方面要多多給孩子吃一些粗糧,這樣既能減少熱量的攝入,又能增加纖維素,同時(shí)也會(huì)攝入比較多的維生素等等營(yíng)養(yǎng)素。讓孩子適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)陪孩子一塊加強(qiáng)鍛煉。

    2019-12-13 13:53
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

關(guān)節(jié)痛 乏力
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