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經(jīng)常性生活如何保持身體健康

經(jīng)常性生活如何保持身體健康

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李高遠(yuǎn) 主治醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    泌尿外科

    經(jīng)常性生活要保持身體健康,需注意衛(wèi)生、適度頻率、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感染、合理飲食等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.注意衛(wèi)生:性生活前后清潔生殖器,避免病菌侵入。
    2.適度頻率:每周2-3次為宜,避免過度疲勞。
    3.增強(qiáng)體質(zhì):適當(dāng)運(yùn)動,如慢跑、瑜伽,提高免疫力。
    4.預(yù)防感染:如有不適,及時(shí)就醫(yī),可遵醫(yī)囑使用抗生素,如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星。
    5.合理飲食:多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、蔬菜。
    總之,保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣有助于性生活后的身體健康。

    2013-12-23 17:05
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