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經(jīng)常性生活要保持身體健康，需注意衛(wèi)生、適度頻率、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感染、合理飲食等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.注意衛(wèi)生：性生活前后清潔生殖器，避免病菌侵入。
2.適度頻率：每周2-3次為宜，避免過(guò)度疲勞。
3.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，提高免疫力。
4.預(yù)防感染：如有不適，及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星。
5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蔬菜。
總之，保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣有助于性生活后的身體健康。