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肝臟的保養(yǎng)很重要，以下是一些對(duì)肝臟有益的補(bǔ)品和注意事項(xiàng)。若肝臟出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、乳類、豆類等，可修復(fù)肝細(xì)胞。
2.維生素：新鮮蔬果富含維生素，如橙子、草莓、西蘭花等，能抗氧化。
3.枸杞：有養(yǎng)肝明目的作用，可泡茶或煮湯。
4.靈芝：能調(diào)節(jié)免疫，對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用。
5.蜂膠：含多種有益成分，有助于減輕肝臟炎癥。
總之，通過合理飲食補(bǔ)充營養(yǎng)對(duì)肝臟有益，但補(bǔ)品不能替代藥物治療。如有肝臟問題，務(wù)必遵醫(yī)囑。