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木瓜煲湯能增奶水嗎?和什么搭配好?

木瓜煲湯能增奶水嗎?和什么搭配好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    朱寧湖 主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    木瓜煲湯有一定催乳作用,可與鯽魚(yú)、豬腳等搭配。哺乳要注意營(yíng)養(yǎng)、休息、心情等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng):保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如瘦肉、蛋類、蔬菜水果。
    2.休息:充足睡眠,避免勞累,利于乳汁分泌。
    3.心情:保持良好心態(tài),減少焦慮緊張。
    4.飲食禁忌:忌辛辣刺激食物,以防影響乳汁。
    5.催乳食材:除木瓜與鯽魚(yú)、豬腳,還可選擇豬蹄花生湯、通草排骨湯。
    合理飲食、充分休息、良好心情對(duì)催乳都很重要。

    2013-12-23 21:28
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