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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馮先權(quán) 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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耳朵保健需注意避免噪音、保持耳部清潔、預(yù)防耳部感染、合理飲食和適度按摩。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-24 10:12
1.避免噪音：長期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境會損傷聽力，盡量遠(yuǎn)離噪音源，如工廠、工地等。
2.保持耳部清潔：用干凈的棉簽輕輕擦拭外耳道，避免用力挖耳。
3.預(yù)防耳部感染：洗澡游泳時防止污水入耳，如有感染及時就醫(yī)治療。
4.合理飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、堅果等。
5.適度按摩：用手指輕輕按摩耳廓及周圍，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。
做好耳朵保健，有助于保持良好的聽力和耳部健康。
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就醫(yī)問藥
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