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近視眼患者飲食有何宜忌？

2024-12-05 09:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

近視眼應(yīng)多吃些什么？少吃什么？

回答1
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董濤醫(yī)師

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近視眼患者在飲食方面，應(yīng)多吃富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物。 1. 富含維生素 A 的食物：如胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等，維生素 A 能維持眼睛的正常視覺(jué)功能。 2. 富含維生素 C 的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于眼部組織的修復(fù)。 3. 富含維生素 E 的食物：包括杏仁、黑芝麻、菠菜等，維生素 E 具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛細(xì)胞。 4. 富含葉黃素的食物：比如玉米、蛋黃、菠菜等，葉黃素可吸收有害藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜。 5. 富含鋅的食物：例如瘦肉、魚(yú)類、豆類等，鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)。 6. 少吃高糖食物：如糖果、飲料等，高糖會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性。 7. 少吃高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，易導(dǎo)致血液黏稠，影響眼部血液循環(huán)。 8. 少吃辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，可能引起眼部炎癥。總之，合理的飲食對(duì)于近視眼患者的視力保護(hù)有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。同時(shí)，要保持良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查。
2024-12-05 19:13

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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