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經(jīng)常內(nèi)熱上火，可能由飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、情緒因素、體質(zhì)原因、環(huán)境影響等所致。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣油膩食物易導(dǎo)致內(nèi)熱上火，應(yīng)清淡飲食，多吃蔬菜水果。
2.作息不規(guī)律：長期熬夜會影響身體機(jī)能，要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.情緒因素：壓力大、焦慮等不良情緒易引發(fā)，需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
4.體質(zhì)原因：陰虛火旺等體質(zhì)者易內(nèi)熱上火，可通過中醫(yī)調(diào)理改善體質(zhì)。
5.環(huán)境影響：干燥炎熱的環(huán)境可能引起，要注意室內(nèi)保濕通風(fēng)。
內(nèi)熱上火是常見癥狀，通過調(diào)整生活方式多能改善。如癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。