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腳扭到后長期不消腫可能由多種原因引起，如損傷嚴重、未正確處理、存在炎癥、合并骨折或康復鍛煉不當?shù)取Ｈ绻Y狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.損傷程度評估：如果扭傷時力量較大，可能導致深層組織損傷，如韌帶撕裂等，需要進一步檢查明確。
2.處理方式不當：扭傷后未及時冷敷、制動或過早活動，會影響恢復，應重新調(diào)整護理方式。
3.炎癥感染：局部出現(xiàn)紅腫熱痛，可能是炎癥反應，需抗炎治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛酯等，用藥需遵醫(yī)囑。
4.骨折可能：若疼痛劇烈、活動受限明顯，不排除骨折，需進行X光等檢查。
5.康復鍛煉問題：錯誤的康復鍛煉可能阻礙消腫，應在醫(yī)生指導下進行正確的康復訓練。
總之，腳扭到后不消腫需要綜合考慮多種因素，采取針對性措施。注意休息，避免勞累，多數(shù)情況可逐漸恢復。