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腿和胳膊莫名發(fā)酸可能由多種原因引起，如過(guò)度勞累、缺乏營(yíng)養(yǎng)、疾病等。若情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，肌肉產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致發(fā)酸。一般休息、熱敷可緩解。
2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺鈣、缺鉀等會(huì)影響肌肉功能?？啥喑愿缓}的豆制品、奶制品，富含鉀的香蕉等。
3.血液循環(huán)不良：血管狹窄或堵塞，影響肢體供血。需改善生活習(xí)慣，如戒煙、適量運(yùn)動(dòng)。
4.關(guān)節(jié)炎：常見于關(guān)節(jié)部位，炎癥刺激引起酸痛。治療包括藥物如布洛芬、塞來(lái)昔布等，需遵醫(yī)囑。
5.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎等，可能導(dǎo)致感覺異常?？墒褂脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
總之，引起腿和胳膊發(fā)酸的原因多樣。若經(jīng)過(guò)休息和調(diào)理仍無(wú)改善，應(yīng)盡快就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。