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手指抻筋通常是由于外傷、過度活動、姿勢不當?shù)纫?。治療方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。注意避免再次受傷、保持正確姿勢等。 1.休息：減少手指活動，避免進一步損傷，讓受傷的組織得到充分休息。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和恢復。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用藥物如云南白藥氣霧劑也有一定幫助。 4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于促進組織修復。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的手指伸展、彎曲等訓練，增強手指的靈活性和力量。 6.注意姿勢：日常保持正確的手指姿勢，避免長時間彎曲或過度伸展。 7.避免再次受傷：活動時注意保護手指，佩戴防護用具。 手指抻筋后要及時采取正確的治療和護理措施，促進恢復。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。