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懷孕后嘔吐是常見的妊娠反應(yīng)，通常與激素變化、心理因素、飲食等有關(guān)。輕微嘔吐一般通過(guò)調(diào)整生活和飲食習(xí)慣可改善，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：少食多餐，選擇清淡、易消化食物，如面包、蘇打餅干，避免油膩、辛辣食物。
2.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素B6的食物，如香蕉、堅(jiān)果。
3.適量運(yùn)動(dòng)：如散步，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕嘔吐。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.藥物治療：若嘔吐嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6、異丙嗪，但需遵醫(yī)囑。
懷孕嘔吐癥狀多數(shù)可通過(guò)上述方法緩解，孕婦應(yīng)注意觀察自身情況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。