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多吃芝麻和核桃一般不會(huì)直接損傷脾胃，但在某些情況下可能會(huì)產(chǎn)生影響，如本身脾胃虛弱、食用過量、食用方式不當(dāng)、個(gè)體差異、與其他食物搭配不合理等。 1.本身脾胃虛弱：脾胃功能原本就較差的人，消化能力有限，過多食用芝麻和核桃可能加重脾胃負(fù)擔(dān)。 2.食用過量：芝麻和核桃富含油脂，過量食用會(huì)導(dǎo)致腸胃難以消化吸收，影響脾胃功能。 3.食用方式不當(dāng)：比如空腹大量食用，可能引起腸胃不適。 4.個(gè)體差異：每個(gè)人的體質(zhì)不同，對芝麻和核桃的耐受程度也不一樣，部分人可能較為敏感。 5.與其他食物搭配不合理：若同時(shí)食用了較多難以消化的食物，也容易影響脾胃。 總之，適量、合理地食用芝麻和核桃通常不會(huì)損傷脾胃，但要根據(jù)自身情況調(diào)整。如果食用后出現(xiàn)脾胃不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食或就醫(yī)。