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兩個(gè)小腿抽筋痛可能由多種因素引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)病變等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.缺鈣：血液中鈣離子濃度降低，肌肉興奮性增加，易導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣改善。
2.著涼：腿部受寒，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖能緩解。
3.疲勞：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重。適當(dāng)休息可減輕。
4.血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)。需治療原發(fā)病。
5.神經(jīng)病變：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)。要針對(duì)病因治療。
小腿抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。

精液吃了對(duì)身體無(wú)害，是不衛(wèi)生，精液就不要吃了，注意性生活衛(wèi)生