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黑眼圈形成多與熬夜、吸煙、卸妝不徹底、枕頭過低及遺傳等因素有關。若黑眼圈嚴重或伴有其他不適，建議就醫(yī)。一般情況下，可通過多種方法改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.調整作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。
2.眼部按摩：用指腹輕輕按摩眼周，促進血液循環(huán)。
3.敷眼膜：使用含有維生素C、E等成分的眼膜。
4.涂抹眼霜：選擇具有抗氧化、促進血液循環(huán)作用的眼霜，如維生素K眼霜。
5.飲食調理：多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如橙子、獼猴桃、豬蹄等。
6.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷眼，每次15分鐘左右。
消除黑眼圈需要長期堅持，同時要注意眼部護理和保持良好的生活習慣。若嘗試多種方法仍無改善，應及時尋求醫(yī)生幫助。