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38歲備孕，要做好身體檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、評(píng)估心理狀態(tài)、排查基礎(chǔ)疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.身體檢查：包括婦科超聲、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、TORCH檢查等。
2.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒。
3.營養(yǎng)補(bǔ)充：提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，還可適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鈣、維生素D等。
4.心理評(píng)估：保持良好心態(tài)，減輕壓力，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。
5.基礎(chǔ)疾病排查：如高血壓、糖尿病等，積極治療控制病情。
總之，38歲備孕需要全面準(zhǔn)備，以提高受孕幾率和保障母嬰健康。