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右肱骨髁上骨折后手臂不能伸直怎樣鍛煉

右肱骨髁上骨折后手臂不能伸直應(yīng)如何鍛煉

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳保國 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    口腔科

    右肱骨髁上骨折后手臂不能伸直,可通過主動(dòng)屈伸、被動(dòng)拉伸、力量訓(xùn)練、物理治療及日常生活活動(dòng)訓(xùn)練等來改善,需循序漸進(jìn),避免過度。 1.主動(dòng)屈伸:在疼痛可忍受范圍內(nèi),緩慢主動(dòng)屈伸手臂,每次盡量達(dá)到最大活動(dòng)度,重復(fù)多次。 2.被動(dòng)拉伸:借助他人或器械輔助,輕輕拉伸手臂肌肉和關(guān)節(jié),增加活動(dòng)范圍。 3.力量訓(xùn)練:如使用啞鈴或彈力帶進(jìn)行輕度的力量練習(xí),增強(qiáng)手臂肌肉力量。 4.物理治療:如熱敷、按摩、電療等,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 5.日常生活活動(dòng)訓(xùn)練:通過穿衣、刷牙等日常動(dòng)作,逐漸恢復(fù)手臂功能。 總之,右肱骨髁上骨折后的手臂功能恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持。在鍛煉過程中,若出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適,應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。同時(shí),遵循醫(yī)生的建議,定期復(fù)查,以評(píng)估恢復(fù)情況。

    2024-12-05 21:21
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