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右肱骨髁上骨折后手臂不能伸直怎樣鍛煉

右肱骨髁上骨折后手臂不能伸直應如何鍛煉

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳保國 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    口腔科

    右肱骨髁上骨折后手臂不能伸直,可通過主動屈伸、被動拉伸、力量訓練、物理治療及日常生活活動訓練等來改善,需循序漸進,避免過度。 1.主動屈伸:在疼痛可忍受范圍內,緩慢主動屈伸手臂,每次盡量達到最大活動度,重復多次。 2.被動拉伸:借助他人或器械輔助,輕輕拉伸手臂肌肉和關節(jié),增加活動范圍。 3.力量訓練:如使用啞鈴或彈力帶進行輕度的力量練習,增強手臂肌肉力量。 4.物理治療:如熱敷、按摩、電療等,促進血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 5.日常生活活動訓練:通過穿衣、刷牙等日常動作,逐漸恢復手臂功能。 總之,右肱骨髁上骨折后的手臂功能恢復需要耐心和堅持。在鍛煉過程中,若出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適,應及時停止并就醫(yī)。同時,遵循醫(yī)生的建議,定期復查,以評估恢復情況。

    2024-12-05 21:21
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