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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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17歲仍處于生長發(fā)育階段，長高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理等多種因素影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-25 13:23
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也能有所改善。
2.營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.適量運動：像籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：每晚保證8小時以上高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
5.良好心態(tài)：減少壓力，保持積極樂觀，有助于身體正常發(fā)育。
總之，17歲想要長高，需要綜合多種因素，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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