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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐莉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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多吃西瓜具有補(bǔ)充水分、提供營養(yǎng)、促進(jìn)消化、清熱解暑、保護(hù)心血管等好處。 1.補(bǔ)充水分：西瓜的水分含量高，能有效補(bǔ)充人體因出汗等原因流失的水分，維持身體的水平衡。 2.提供營養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 B6 以及鉀等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常的生理功能。 3.促進(jìn)消化：西瓜中含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 4.清熱解暑：在炎熱的夏季，食用西瓜可以幫助降低體溫，緩解燥熱感。 5.保護(hù)心血管：其中的番茄紅素等成分對心血管有一定的保護(hù)作用，有助于降低心血管疾病的風(fēng)險。 總之，適量食用西瓜對身體有諸多益處，但也要注意控制攝入量，避免因食用過多導(dǎo)致胃腸不適等問題。
2024-12-04 18:36
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