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懷孕5個(gè)多月便秘可能由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂等因素引起。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.激素變化：孕期激素水平改變，影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。可適當(dāng)增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果。
2.子宮壓迫：逐漸增大的子宮壓迫腸道，使腸道蠕動(dòng)減緩。建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
3.飲食不當(dāng)：喝水少、膳食纖維攝入不足易引發(fā)便秘。要多喝水，多吃粗糧。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能。可進(jìn)行適量的散步等溫和運(yùn)動(dòng)。
5.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等導(dǎo)致。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、開(kāi)塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，孕婦出現(xiàn)便秘應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式，若仍無(wú)法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。