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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟祥貞 醫(yī)師
濱州市人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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走路含胸駝背改正后，仍需注意保持正確姿勢、加強(qiáng)鍛煉、選擇合適衣物、定期檢查、關(guān)注心理狀態(tài)等。 1.保持正確姿勢：時刻提醒自己挺胸抬頭，收腹直腰，無論是站立、行走還是坐著。 2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行如瑜伽、普拉提等有助于增強(qiáng)核心肌群力量的運(yùn)動，維持身體的平衡和穩(wěn)定。 3.選擇合適衣物：避免穿著過于緊身或束縛身體活動的衣物，保證身體能自然伸展。 4.定期檢查：可通過拍 X 光片等方式，查看脊柱形態(tài)是否正常。 5.關(guān)注心理狀態(tài)：保持自信，不要因過去的不良姿勢而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。 總之，走路含胸駝背改正后仍不能放松警惕，要從多方面持續(xù)關(guān)注和維護(hù)，以鞏固矯正成果，保持良好的體態(tài)和健康的身體。
2024-12-06 01:47
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn)，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
