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頸肩痛患者日常應(yīng)注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、控制體重、避免勞累等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.姿勢(shì)調(diào)整：保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，減輕肩頸壓力。
2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行肩頸伸展運(yùn)動(dòng)，如米字操，但運(yùn)動(dòng)前要充分熱身。
3.注意保暖：寒冷天氣注意肩頸保暖，防止受寒加重疼痛。
4.控制體重：過(guò)重會(huì)增加肩頸負(fù)擔(dān)，應(yīng)合理飲食，控制體重。
5.避免勞累：避免肩頸過(guò)度負(fù)重，不長(zhǎng)時(shí)間提重物。
做好日常注意事項(xiàng)，有助于緩解頸肩痛癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

您好，您說(shuō)的癥狀考慮是消化不良，可以服用嬰兒健脾散顆粒和媽咪愛(ài)顆粒治療，多喂開(kāi)水，避免著涼，注意給寶寶的腹部保暖，多戶外曬太陽(yáng)。