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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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23歲如何增高,百天賴氨酸片是否有用

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    余江毅 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    23歲增高受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,若父母身高較高,子女增高可能性相對(duì)較大。
    2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
    4.睡眠:保持充足且高質(zhì)量的睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
    5.激素水平:若生長(zhǎng)激素缺乏,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充治療。
    23歲增高空間相對(duì)較小,但通過(guò)綜合調(diào)理仍有一定可能。建議先就醫(yī)檢查,明確自身情況。

    2013-12-26 10:53