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早上喝生姜枸杞紅棗熬的湯，具有補充營養(yǎng)、促進血液循環(huán)、增強免疫力、健脾暖胃、改善氣色等作用。 1. 補充營養(yǎng)：生姜富含姜辣素等，枸杞含有枸杞多糖等，紅棗富含維生素 C、礦物質(zhì)等，可為身體提供多種營養(yǎng)成分。 2. 促進血液循環(huán)：生姜中的姜辣素能擴張血管，促進血液流通，讓人在早上更有精神。 3. 增強免疫力：枸杞中的多糖成分有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力。 4. 健脾暖胃：生姜性溫，能溫暖脾胃，紅棗可補中益氣，改善脾胃功能。 5. 改善氣色：紅棗和枸杞有一定的養(yǎng)血作用，長期飲用有助于面色紅潤。 總之，適量飲用生姜枸杞紅棗湯對身體有一定益處，但也要注意適量，且并非適合所有人。比如，體內(nèi)有實熱、陰虛火旺者應(yīng)謹慎飲用。如果身體有特殊不適，建議及時就醫(yī)。