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25歲時身高增長的空間通常較小，但仍可從遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等方面努力。同時，需注意避免不科學的增高方法帶來的風險。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：身高主要受遺傳影響，如果父母身高不高，長高的潛力可能有限。
2.營養(yǎng)狀況：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運動鍛煉：適量進行如跳繩、游泳等有氧運動，有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于生長激素的分泌。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：可就醫(yī)檢查激素水平，如有異常，在醫(yī)生指導下進行調(diào)節(jié)。
總之，25歲長高的可能性相對較小，但通過科學的生活方式調(diào)整，仍可能有一定改善。

您好，一般能否繼續(xù)長高，要看骨骺線是否已經(jīng)閉合，尤其是多數(shù)18-20歲身高停止生長，少數(shù)后面還會繼續(xù)長高。同時跟營養(yǎng)、運動和遺傳等各方面也有關(guān)。建議有空到醫(yī)院做一下x光片檢查看看骨骺線，若未閉合，平時可以注意飲食營養(yǎng)，適當多喝些牛奶和骨頭湯補補鈣。同時多做一些跳躍性的運動，可以幫助刺激骨骼增長。